ボウリング - chimdondon-ktの日記

こんにちは。

去年の秋くらいから、週に１回くらいの頻度でボウリングに行くようになりました。

新型コロナが上陸する少し前、再雇用を多少早めに終了させて週１日だけの別ミッションの勤務に変わりましたが、ちょうどコロナ蔓延時期に入って在宅勤務が大半となって身体を動かすことの少ない期間が続き、そうこうしているうちに事態がやや落ち着いて「withコロナ」の期間に入ったけれども、年齢に逆らえず、体力・脚力の低下はその間進みました。（３か月ほど病気をしていたのもあります。）
もちろん、ウォーキングは継続していましたが、雨の日はなかなか出られないし、真夏・真冬はパスする日も少なくないです。
気候によらず可能な体力づくりとして、一昨年から去年の前半はジムやプールに行っていましたが、全身運動としては優れていますが (あくまで個人的な感想ですが) 今一つ楽しさが足りないと感じ、他に何か良い運動はないかと探していた時に時々診てくださっている針灸の先生から、「〇〇さん、ボウリングをされたらどうですか？手足の筋肉を使って更に頭を使うので、体力筋力維持にいいですよ。」と。

行き始めの頃はいつまで飽きずに続くか見通せませんでした。
始めて９か月ほどになりますが、「自分に合っているかも」と思うようになって来ました。
続けられそうと思ってから、マイシューズ・マイボールも作り気分が少し上がりました。

ボウリングの魅力は、単なる個人的な感想も含めて挙げると、
・暑さ・寒さに関係なくできる（インドア）
・雨天でもできる（インドア）
・一人でも、いつでもできる（同行者は不要で、その点自由度が高い）
・筋トレ効果があり、少しは有酸素運動効果もあり
・ゲーム性があって楽しめ、スコアの目標を持てる（確かに頭を使う）
・その場所が、駐車場からレーンまで雨に濡れないで行ける（今行っているのは「アリオ SC」内）

・たまに、隣のレーンの人と簡単な会話になる
・慣れて来たら、任意のタイミングでゲーム大会等に参加して友人ができる（もちろん任意）
などがあると思います。

レーンには、中学生や高校生も多いし、リタイヤ層も非常に多く来て、体力維持に活用されていることを強く感じます。

腕のほうはなかなか上手くなりませんが、スコアは徐々に少しずつ良くなっているのではないかなと信じています。

（まじめにアベレージは集計していません）

あまりヘンなスコアはお見せできないですが、たぶんどうにか平均を超えたものだけ掲載します (笑)